Czerwiec, 2014
Dystans całkowity: | 2175.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 75:49 |
Średnia prędkość: | 28.70 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.10 km/h |
Suma podjazdów: | 14018 m |
Suma kalorii: | 61521 kcal |
Liczba aktywności: | 36 |
Średnio na aktywność: | 60.44 km i 2h 06m |
Więcej statystyk |
Wieczorna rajza 3
-
DST
66.40km
-
Czas
01:58
-
VAVG
33.76km/h
-
VMAX
59.50km/h
-
Temperatura
26.3°C
-
Kalorie 2386kcal
-
Podjazdy
478m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tym razem ruszam wieczorem w trasę z bratem. Trasa podobna do poprzednich dwóch ale tym razem jedziemy na wiślankę w Żorach. Dalej skręcamy w Bąkowie i jedziemy przez Pruchnę i Zebrzydowice, Moszczenicę do domu. Tempo trochę mocne, pogoda dopisała bo wieczorem bez wiaterku i w dobrej temperaturze. cad avg 95
http://www.endomondo.com/workouts/355876382/535812...
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:41
-
VAVG
25.61km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna rajza 2
-
DST
60.01km
-
Czas
01:54
-
VAVG
31.58km/h
-
VMAX
52.40km/h
-
Temperatura
23.7°C
-
Kalorie 2085kcal
-
Podjazdy
411m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Powtórka z poniedziałku czyli wybieram się wieczorem o 19:30 ze względu na upał na dwugodzinną przejażdżkę. Trasa ta sama jedynie średnia ciut mniejsza mi wyszła. cad avg 92
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:46
-
VAVG
22.83km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorna rajza
-
DST
60.44km
-
Czas
01:52
-
VAVG
32.38km/h
-
VMAX
54.50km/h
-
Temperatura
26.2°C
-
Kalorie 2126kcal
-
Podjazdy
434m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wreszcie przyszły te dni kiedy na rower można wsiąść dopiero wieczorem ze względu na upał. Wyruszam z domu o 19:15 kiedy jest już w miarę normalnie, mimo to początkowo gdy zatrzymuję się na światłach to od razu pot ze mnie leci. Z każdą minutą gdy słońce się chowało było coraz bardziej komfortowo, jechało się później znakomicie, temperatura idealna, wiaterku żadnego, mały ruch na drogach. Wybieram trasę na Żory, Krzyżowice, Warszowice i dalej wiślanką do Bąkowa, następnie Pielgrzymowice, Bzie, Jastrzębie, Gogołowa. Wyszła taka sobie 60 km pętla z dosyć fajną średnią. cad avg 95
http://www.endomondo.com/workouts/354711032/535812...
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:43
-
VAVG
24.42km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Lysa Hora
-
DST
181.67km
-
Czas
06:49
-
VAVG
26.65km/h
-
VMAX
55.40km/h
-
Temperatura
31.1°C
-
Kalorie 5901kcal
-
Podjazdy
1829m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nadeszła niedziela na którą się zgadywałem z ludźmi na wyjazd na Lysą Horę do Czech. Dzień wcześniej juz kilku mi napisało że nie będzie ich na ustawce więc spodziewałem się że frekwencja na wyjazd będzie niska. Po drodze do Radlina mijam w Marklowicach Tadka i jego ekipę, która jak się później okazało też się wybierała na Lysą Horę ale inną trasą. W Radlinie spotykam Leszka i we dwójkę jedziemy o 9 na ten najwyższy szczyt w czeskich Beskidach. Trasa na Turzę, Gołkowice, Detmarovice, Horni sucha, Zivotice, Zermanice Dobra, Nosovice, Krasna. Im byliśmy bliżej celu tym temperatura coraz wyższa. Przed właściwym wyjazdem robimy krótką przerwę na załatwienie potrzeb i wyruszamy na ten przeszło 8 kilometrowy podjazd o średnim nachyleniu prawie 9 procent. Na moim liczniku ciągle był procent nachylenia 8, 9, 10 więc nie było łatwo, w dodatku upał i słońce robiły swoje. Gdzieś w 3/4 wyjazdu miałem już mysli żeby zejść z roweru i iść pieszo ale przezwyciężyłem to i jakoś się wdrapałem do końca mijając innych przewaznie na górkich rowerach. Po wyjeździe robimy zakupy czeskiego Radegasta i Cofoli co stawia nas na nogi. Po ok pół godzinnym odpoczynku spotykamy tam ekipę od Tadka i Gustava z Funiem, którzy jechali na Lysą ze Strumienia inną trasą. Po odpoczynku i zrobieniu kilku fotek postanawiamy wracać wszyscy razem ekipą już 8 osobową. Powrót trochę inną trasą. Po drodze przez Ceskim Cieszynem robimy postój w sklepie na zaopatrzenie się na dalszą drogę. Tam też odłącza się Gustav z Funiem, którzy wracają do Strumienia. My w 6 kręcimy dalej do Karviny gdzie z Leszkiem odłączamy się od reszty. W Gołkowicach rozjeżdżam się z Leszkiem, ja w stronę Mszany a on Godowa. Pod koniec już łapał mnie głód że mi żołądkiem ściskało bo nie jadłem tego dnia z wiele. Dwa banany , dwa batony i jeden żel to trochę mało jak na taką prawie całodniową wyprawę. Jazda bardzo udana, szczególnie powrót z fajnym licznym towarzystwem. cad avg 80
http://www.endomondo.com/workouts/353979687/535812...
Pogoda super więc widoki z Lysej Hory były © janekbike
Widok z Lysej Hory © janekbike
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:41
-
VAVG
25.61km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Prawie setka po pracy
-
DST
96.39km
-
Czas
03:22
-
VAVG
28.63km/h
-
VMAX
46.40km/h
-
Temperatura
23.3°C
-
Kalorie 3192kcal
-
Podjazdy
729m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wreszcie spokojna słoneczna pogoda więc jadę z pracy nieco dłuższą trasą. Najpierw przez Czyżowice, Zawadę, Syrynię do Pszowa drogą którą jeszcze nie jechałem. Dosyć długi podjazd ale droga kiepskiej jakości. Dalej z Pszowa kieruję się na Kornowac, następnie na Pogrzebień do Lubomi. Jazda taka sobie ciągle pod wiatr który chyba się zmieniał tam gdzie akurat jechałem. Z Lubomi kieruję się przez Wielikąt do Bukowa, potem na Krzyżanowice i Hat, Chałupki gdzie w kantorze wymieniam trochę gotówki na czeskie korony i powrót przez Bohumin, Detmarovice, Gołkowice. Jazda dosyć przyjemna, temperatura idealna. cad avg 87
http://www.endomondo.com/workouts/353026394/535812...
do roboty
-
DST
8.61km
-
Czas
00:21
-
VAVG
24.60km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze