janekbike prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2014

Dystans całkowity:2175.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:75:49
Średnia prędkość:28.70 km/h
Maksymalna prędkość:63.10 km/h
Suma podjazdów:14018 m
Suma kalorii:61521 kcal
Liczba aktywności:36
Średnio na aktywność:60.44 km i 2h 06m
Więcej statystyk

Wieczorna rajza 3

  • DST 66.40km
  • Czas 01:58
  • VAVG 33.76km/h
  • VMAX 59.50km/h
  • Temperatura 26.3°C
  • Kalorie 2386kcal
  • Podjazdy 478m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 11 czerwca 2014 | dodano: 15.06.2014

Tym razem ruszam wieczorem w trasę z bratem. Trasa podobna do poprzednich dwóch ale tym razem jedziemy na wiślankę w Żorach. Dalej skręcamy w Bąkowie i jedziemy przez Pruchnę i Zebrzydowice, Moszczenicę do domu. Tempo trochę mocne, pogoda dopisała bo wieczorem bez wiaterku i w dobrej temperaturze. cad avg 95


http://www.endomondo.com/workouts/355876382/535812...



Robota

Środa, 11 czerwca 2014 | dodano: 15.06.2014



Wieczorna rajza 2

  • DST 60.01km
  • Czas 01:54
  • VAVG 31.58km/h
  • VMAX 52.40km/h
  • Temperatura 23.7°C
  • Kalorie 2085kcal
  • Podjazdy 411m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 10 czerwca 2014 | dodano: 15.06.2014

Powtórka z poniedziałku czyli wybieram się wieczorem o 19:30 ze względu na upał na dwugodzinną przejażdżkę. Trasa ta sama jedynie średnia ciut mniejsza mi wyszła. cad avg 92



Robota

Wtorek, 10 czerwca 2014 | dodano: 15.06.2014



Wieczorna rajza

  • DST 60.44km
  • Czas 01:52
  • VAVG 32.38km/h
  • VMAX 54.50km/h
  • Temperatura 26.2°C
  • Kalorie 2126kcal
  • Podjazdy 434m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 | dodano: 09.06.2014

Wreszcie przyszły te dni kiedy na rower można wsiąść dopiero wieczorem ze względu na upał. Wyruszam z domu o 19:15 kiedy jest już w miarę normalnie, mimo to początkowo gdy zatrzymuję się na światłach to od razu pot ze mnie leci. Z każdą minutą gdy słońce się chowało było coraz bardziej komfortowo, jechało się później znakomicie, temperatura idealna, wiaterku żadnego, mały ruch na drogach. Wybieram trasę na Żory, Krzyżowice, Warszowice i dalej wiślanką do Bąkowa, następnie Pielgrzymowice, Bzie, Jastrzębie, Gogołowa. Wyszła taka sobie 60 km pętla z dosyć fajną średnią. cad avg 95


http://www.endomondo.com/workouts/354711032/535812...



Robota

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 | dodano: 09.06.2014



Lysa Hora

  • DST 181.67km
  • Czas 06:49
  • VAVG 26.65km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 31.1°C
  • Kalorie 5901kcal
  • Podjazdy 1829m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 8 czerwca 2014 | dodano: 09.06.2014
Uczestnicy

Nadeszła niedziela na którą się zgadywałem z ludźmi na wyjazd na Lysą Horę do Czech. Dzień wcześniej juz kilku mi napisało że nie będzie ich na ustawce więc spodziewałem się że frekwencja na wyjazd będzie niska. Po drodze do Radlina mijam w Marklowicach Tadka i jego ekipę, która jak się później okazało też się wybierała na Lysą Horę ale inną trasą. W Radlinie spotykam Leszka i we dwójkę jedziemy o 9 na ten najwyższy szczyt w czeskich Beskidach. Trasa na Turzę, Gołkowice, Detmarovice, Horni sucha, Zivotice, Zermanice Dobra, Nosovice, Krasna. Im byliśmy bliżej celu tym temperatura coraz wyższa. Przed właściwym wyjazdem robimy krótką przerwę na załatwienie potrzeb i wyruszamy na ten przeszło 8 kilometrowy podjazd o średnim nachyleniu prawie 9 procent. Na moim liczniku ciągle był procent nachylenia 8, 9, 10 więc nie było łatwo, w dodatku upał i słońce robiły swoje. Gdzieś w 3/4 wyjazdu miałem już mysli żeby zejść z roweru i iść pieszo ale przezwyciężyłem to i jakoś się wdrapałem do końca mijając innych przewaznie na górkich rowerach. Po wyjeździe robimy zakupy czeskiego Radegasta i Cofoli co stawia nas na nogi. Po ok pół godzinnym odpoczynku spotykamy tam ekipę od Tadka i Gustava z Funiem, którzy jechali na Lysą ze Strumienia inną trasą. Po odpoczynku i zrobieniu kilku fotek postanawiamy wracać wszyscy razem ekipą już 8 osobową. Powrót trochę inną trasą. Po drodze przez Ceskim Cieszynem robimy postój w sklepie na zaopatrzenie się na dalszą drogę. Tam też odłącza się Gustav z Funiem, którzy wracają do Strumienia. My w 6 kręcimy dalej do Karviny gdzie z Leszkiem odłączamy się od reszty. W Gołkowicach rozjeżdżam się z Leszkiem, ja w stronę Mszany a on Godowa. Pod koniec już łapał mnie głód że mi żołądkiem ściskało bo nie jadłem tego dnia z wiele. Dwa banany , dwa batony i jeden żel to trochę mało jak na taką prawie całodniową wyprawę. Jazda bardzo udana, szczególnie powrót z fajnym licznym towarzystwem. cad avg 80


http://www.endomondo.com/workouts/353979687/535812...

Pogoda super więc widoki z Lysej Hory były
Pogoda super więc widoki z Lysej Hory były © janekbike
Widok z Lysej Hory
Widok z Lysej Hory © janekbike



Robota

Sobota, 7 czerwca 2014 | dodano: 09.06.2014



Prawie setka po pracy

  • DST 96.39km
  • Czas 03:22
  • VAVG 28.63km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • Temperatura 23.3°C
  • Kalorie 3192kcal
  • Podjazdy 729m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 6 czerwca 2014 | dodano: 09.06.2014

Wreszcie spokojna słoneczna pogoda więc jadę z pracy nieco dłuższą trasą. Najpierw przez Czyżowice, Zawadę, Syrynię do Pszowa drogą którą jeszcze nie jechałem. Dosyć długi podjazd ale droga kiepskiej jakości. Dalej z Pszowa kieruję się na Kornowac, następnie na Pogrzebień do Lubomi. Jazda taka sobie ciągle pod wiatr który chyba się zmieniał tam gdzie akurat jechałem. Z Lubomi kieruję się przez Wielikąt do Bukowa, potem na Krzyżanowice i Hat, Chałupki gdzie w kantorze wymieniam trochę gotówki na czeskie korony i powrót przez Bohumin, Detmarovice, Gołkowice. Jazda dosyć przyjemna, temperatura idealna. cad avg 87


http://www.endomondo.com/workouts/353026394/535812...



do roboty

Piątek, 6 czerwca 2014 | dodano: 09.06.2014