janekbike prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:1137.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:40:24
Średnia prędkość:28.16 km/h
Maksymalna prędkość:55.80 km/h
Suma podjazdów:6951 m
Suma kalorii:27676 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:32.51 km i 1h 09m
Więcej statystyk

Krótko po pracy

  • DST 26.81km
  • Czas 01:02
  • VAVG 25.95km/h
  • VMAX 44.10km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 801kcal
  • Podjazdy 266m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 września 2014 | dodano: 16.10.2014

Spokojny powrót z pracy przez Mszanę i nową obwodnicą Jastrzębia. cad avg 81


http://app.endomondo.com/workouts/419197701/535812...



do roboty

Wtorek, 30 września 2014 | dodano: 16.10.2014



z roboty

  • DST 42.19km
  • Czas 01:27
  • VAVG 29.10km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Temperatura 20.6°C
  • Kalorie 1296kcal
  • Podjazdy 376m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 września 2014 | dodano: 16.10.2014

Postanawiam wykorzystać jeszcze pogodę i wracam z pracy przez Gorzyce, Godów, Gołkowice. W Gorzycach dogania mnie kolarz z Jaskółek i tak jedziemy całą trasę i gadamy. Proponuje mi przejazd nową nie otwartą jeszcze obwodnicą Jastrzębia. Jazda po niej to sama przyjemność asfalt nowy równy tern pofałdowany, fajna trasa na treningi. W Zofiówce się rozdzielamy i wracam przez Gogołowę. cad avg 88


http://app.endomondo.com/workouts/419195563/535812...



do roboty

Poniedziałek, 29 września 2014 | dodano: 16.10.2014



Niedzielna ustawka

  • DST 110.12km
  • Czas 03:36
  • VAVG 30.59km/h
  • VMAX 53.30km/h
  • Temperatura 20.7°C
  • Kalorie 3493kcal
  • Podjazdy 806m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 września 2014 | dodano: 16.10.2014

W końcu po dłuższym okresie przerwy organizujemy z Leszkiem ustawkę w Wodzisławiu tak jak miało to miejsce zimą i wiosną. Jadę do Wodzisławia z bratem gdzie czeka już Leszek i dalej jedziemy do Bukowa gdzie dołącza do nas Maciek, Mirek i 3 innych kolarzy i tak w 8 jedziemy trasą na Krzyżanowice, Tworków, Krzyżowice, Pietraszyn i powrót przez czeską stronę czyli Sudice, Strachowice, Chuchelne, Pist. Pogoda wyśmienita słonecznie i zero wiatru. Robię jeszcze małe kółko przez Hat i silherovice z Leszkiem Tomkiem i Arkiem i rozdzielamy się z Olzie. Powrót przez Gorzyce , Turzę. cad avg 90


http://app.endomondo.com/workouts/415767117/535812...



Sobotnia przejażdżka

  • DST 41.41km
  • Czas 01:26
  • VAVG 28.89km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • Temperatura 18.2°C
  • Kalorie 1269kcal
  • Podjazdy 388m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 września 2014 | dodano: 16.10.2014

Sobotnia trasa przez Żory, Pawłowice, Jastrzębie późnym popołudniem. cad avg 91


http://app.endomondo.com/workouts/415763920/535812...



Robota

Czwartek, 25 września 2014 | dodano: 16.10.2014



Po robocie

Środa, 24 września 2014 | dodano: 16.10.2014



do roboty

Środa, 24 września 2014 | dodano: 16.10.2014



Robota

Wtorek, 23 września 2014 | dodano: 16.10.2014