janekbike prowadzi tutaj blog rowerowy

Wtorkowy trening

  • DST 101.59km
  • Czas 03:31
  • VAVG 28.89km/h
  • VMAX 53.50km/h
  • Temperatura 25.4°C
  • HRmax 155( 82%)
  • HRavg 128( 68%)
  • Kalorie 2293kcal
  • Podjazdy 538m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 20 maja 2014 | dodano: 21.05.2014

Ruszam w kierunku Rogowa i Bełsznicy. Dalej przez Buków, Krzyżanowice i Owsiszcze do Pist gdzie ścieżką rowerową jade do Bolesława. Stamtąd znowu boczną drogą do Owsiszcz i powrót przez Hat, Chałupki, Bohumin, Detmarovice, Gołkowice. Jechało mi się dziś trochę ciężko, początkowo trochę hamował południowy wiatr i czułem w nogach jakąś niemoc. Chyba mała przerwa by się przydała. Pogoda dziś jeszcze lepsza niż wczoraj czyli bardziej słonecznie i cieplej. W drodze powrotnej w Moszczenicy spotykam jadącego z naprzeciwka brata i postanawiam z nim pokręcić jeszcze małe kółko znowu na Gołkowice, Godów, Łaziska, Turzę, Mszaną. Tempo od razu wzrosło i  z planowanych 80 km zrobiła się w tym dniu setka. cad avg 87


http://www.endomondo.com/workouts/343241112/535812...




komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa liceo
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]