Wtorkowy trening
-
DST
101.59km
-
Czas
03:31
-
VAVG
28.89km/h
-
VMAX
53.50km/h
-
Temperatura
25.4°C
-
HRmax
155( 82%)
-
HRavg
128( 68%)
-
Kalorie 2293kcal
-
Podjazdy
538m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ruszam w kierunku Rogowa i Bełsznicy. Dalej przez Buków, Krzyżanowice i Owsiszcze do Pist gdzie ścieżką rowerową jade do Bolesława. Stamtąd znowu boczną drogą do Owsiszcz i powrót przez Hat, Chałupki, Bohumin, Detmarovice, Gołkowice. Jechało mi się dziś trochę ciężko, początkowo trochę hamował południowy wiatr i czułem w nogach jakąś niemoc. Chyba mała przerwa by się przydała. Pogoda dziś jeszcze lepsza niż wczoraj czyli bardziej słonecznie i cieplej. W drodze powrotnej w Moszczenicy spotykam jadącego z naprzeciwka brata i postanawiam z nim pokręcić jeszcze małe kółko znowu na Gołkowice, Godów, Łaziska, Turzę, Mszaną. Tempo od razu wzrosło i z planowanych 80 km zrobiła się w tym dniu setka. cad avg 87
http://www.endomondo.com/workouts/343241112/535812...
