Poniedziałkowy trening
-
DST
73.86km
-
Czas
02:29
-
VAVG
29.74km/h
-
VMAX
58.30km/h
-
Temperatura
24.5°C
-
HRmax
169( 89%)
-
HRavg
142( 75%)
-
Kalorie 1980kcal
-
Podjazdy
413m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 19 maja 2014 | dodano: 20.05.2014
Zaczynam tydzień od jazdy po pracy po okolicznych terenach. Pogoda wyśmienita tak jak zapowiadali, słoneczko, lekki wiaterek, temperatura ok 21 stopni. W ten dzień ruszam w kierunku Czyżowic gdzie skręcam w prawo i boczną drogą z całkiem fajnym nowym asfaltem wjeżdżam do Kokoszyc na ulicę Młodzieżową gdzie asfalt pozostawia duzo do życzenia. Następnie w Syryni jadę na Lubomię aby pokonać pierwszy raz tamtejszy podjazd do Pogrzebienia. Następnie zjazd do Brzezia i powrót do Lubomi gdzie skręcam w lewo przez stawy Wielikąt do Bukowa. Dalej przez wały do Olzy, Gorzyczek, Godowa i Gołkowic. Wreszcie jazda w krótkich rękowkach i w sprzyjającej temperaturze. cad avg 91
http://www.endomondo.com/workouts/342564849/535812...
