janekbike prowadzi tutaj blog rowerowy

Na grila po robocie

  • DST 73.57km
  • Czas 02:40
  • VAVG 27.59km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Temperatura 22.1°C
  • Kalorie 2229kcal
  • Podjazdy 625m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 września 2014 | dodano: 16.10.2014

Po pracy planowałem trochę inaczej pojechać ale niespodziewany telefon od kumpla z informacją o grilu mi zmienił te plany. Jadę tradycyjnie na Krzyżanowice, Hat, Silherovice, Chałupki i cały czas trasą na Wodzisław przez Olzę, Gorzyce, Turzę i dalej na Radlin i do znajomych do Niewiadomia na grila. Tam po kilku godzinach ok godz 23 wracam do domu. cad avg 89


http://app.endomondo.com/workouts/403803598/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Racibórz, Lyski, Rybnik

  • DST 61.16km
  • Czas 02:08
  • VAVG 28.67km/h
  • VMAX 48.50km/h
  • Temperatura 23.2°C
  • Kalorie 1871kcal
  • Podjazdy 553m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 4 września 2014 | dodano: 09.10.2014

Tym razem obieram inny kierunek jazdy z pracy czyli na Racibórz, Raszczyce, Lyski, Rybnik. Do Raciborza z wiatrem lecz potem do Rybnika pod dosyć silny wiatr. W Raszczycach spotykam szosowca z którym na zmiane jade aż do Lysek. cad avg 90


http://app.endomondo.com/workouts/403804749/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Z roboty przez Czechy

  • DST 70.14km
  • Czas 02:24
  • VAVG 29.23km/h
  • VMAX 48.50km/h
  • Temperatura 19.5°C
  • Kalorie 2164kcal
  • Podjazdy 435m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 3 września 2014 | dodano: 09.10.2014

Z pracy jadę na Rogów i Krzyżanowice gdzie skręcam na Hat, Rudyszwałd i Chałupki i znowu do Czech przez Bohumin, Detmarovice do Gołkowic i do domu. cad avg 91


http://app.endomondo.com/workouts/402329098/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Niedzielnie i burzowo

  • DST 31.53km
  • Czas 01:02
  • VAVG 30.51km/h
  • VMAX 57.50km/h
  • Temperatura 23.8°C
  • Kalorie 999kcal
  • Podjazdy 311m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 31 sierpnia 2014 | dodano: 29.09.2014

Po porannym grzybobraniu decyduję się na przejażdżkę lecz niestety ciemne chmury na horyzoncie zmusiły mnie do nieco skrócenia trasy więc w Mszanie skręcam na Wodzisław , potem na Marklowice i Jankowice gdzie dopada mnie burza. cad avg. 94


http://app.endomondo.com/workouts/402324913/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Na Pszczynę

  • DST 68.52km
  • Czas 02:23
  • VAVG 28.75km/h
  • VMAX 46.20km/h
  • Temperatura 23.7°C
  • Kalorie 2100kcal
  • Podjazdy 453m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 30 sierpnia 2014 | dodano: 29.09.2014

W sobotnie popołudnie decyduję się pojechać trochę na wschód czyli w kierunku Pszczyny.  Tam trasa przez Warszowice, Mizerów, Brzeźce a z powrotem przez Kobielice i Suszec do Żor. cad avg 89


http://app.endomondo.com/workouts/400072976/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Rybnik, Nędza, Racibórz

  • DST 101.26km
  • Czas 03:27
  • VAVG 29.35km/h
  • VMAX 50.80km/h
  • Temperatura 20.4°C
  • Kalorie 3142kcal
  • Podjazdy 719m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 28 sierpnia 2014 | dodano: 29.09.2014

Przy okazji wolnego dnia jadę sobie trasą na Rybnik, Lyski, skręcam na Adamowice i Nędzę a następnie przez Racibórz, Lubomię Olzę, Gorzyce do domu. cad avg. 92


http://app.endomondo.com/workouts/399101933/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Trening z bratem i Markiem po Radlinie

  • DST 77.81km
  • Czas 02:31
  • VAVG 30.92km/h
  • VMAX 55.50km/h
  • Temperatura 17.1°C
  • Kalorie 2475kcal
  • Podjazdy 635m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 27 sierpnia 2014 | dodano: 29.09.2014

Umawiam się z Markiem w Radlinie na wspólny trening. Jeździmy rundki na Radlinie , po 1 okrążeniu dołącza do nas mój brat i tak w trójkę jedziemy 4 rundy po 9 km w dosyć mocnym tempie. cad avg 89


Linkuj | Komentarze(0)

Trening po pracy

  • DST 58.85km
  • Czas 01:56
  • VAVG 30.44km/h
  • VMAX 51.00km/h
  • Temperatura 19.4°C
  • Kalorie 1860kcal
  • Podjazdy 561m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 | dodano: 29.09.2014

Przejażdżka prosto z pracy na Rogów, Gorzyce, Godów i dalej do Moszczenicy gdzie dycyduję się wracać przez Ruptawę, Bzie, Krzyżowice, Szeroką. cad avg 91


http://app.endomondo.com/workouts/396252723/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

W sobotnie popołudnie

  • DST 72.79km
  • Czas 02:30
  • VAVG 29.12km/h
  • VMAX 45.90km/h
  • Temperatura 19.9°C
  • Kalorie 2244kcal
  • Podjazdy 457m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 23 sierpnia 2014 | dodano: 29.09.2014

W sobotę po pracy jakoś ciężko mi się zmusić na rower ale w końcu koło 17 się decyduję i obieram trasę na Chałupki i powrót przez Detmarovice i Dolni Lutyne do Gołkowic i do domu. cad avg 91


http://app.endomondo.com/workouts/394566440/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Po robocie

  • DST 58.58km
  • Czas 01:55
  • VAVG 30.56km/h
  • VMAX 48.10km/h
  • Temperatura 21.9°C
  • Kalorie 1854kcal
  • Podjazdy 429m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 22 sierpnia 2014 | dodano: 29.09.2014

Jazda po pracy stałą trasą na Rogów, Krzyżanowice, Roszków, Zabełków, Olzę, Gorzyce, Godów, Gołkowice. cad avg 92


http://app.endomondo.com/workouts/395690665/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy janekbike · wykonanie blogi rowerowe