do roboty

Mały trening po pracy

Prognozy na weekend nie zapowiadają się obiecująco do jazdy na rowerze więc postanawiam pokręcić coś więcej prosto z pracy. Trasa z Wodzisławia na Czyzowice, Rogów, Buków, Olzę Gorzyce, Godów, Gołkowice. Było trochę mocniejsze tempo bo warunki do jeżdżenia były idealne dosyć ciepło i zerowy wiatr. Do domu wróciłem już po ciemku. Jazda zdecydowanie na plus szkoda jedynie że w weekend kiedy się ma wolne to pogoda się ma psuć a tak cały tydzień słonecznie było. Rytm avg 88


http://www.endomondo.com/workouts/308508403/535812...

Po pracy

Mała przejażdżka po pracy przez Połomię, Gogołową, Borynię.

http://www.endomondo.com/workouts/308037025/535812...

do roboty

Robota

Po pracy

Tak trochę rekreacyjna jazda z pracy nieco okrężną drogą



http://www.endomondo.com/workouts/307029025/535812...

do roboty

Robota

Niedzielnie

Tradycyjnie niedziela i piękna słoneczna pogoda czyli ustawka w Wodzisławiu gdzie dojeżdżam z bratem i dołączają do nas Leszek i Radek i razem jedziemy do Bukowa na drugi punkt ustawki. Tam dołącza do nas jeszcze kilku kolegów po fachu. Chwilowa pogawędka i wybór trasy, którą chcemy jechać. W Olzie brat się od nas odłącza i kieruje w stronę domu bo niedawno przebyta choroba nie pozwala mu na tak długie dystanse jeszcze. Tak w 8 osobowej grupie jedziemy dalej kierując się na Chałupki a następnie wjeżdżamy do Czech na Antosovice, Hlucin, Dolni Benesov, Bohuslavice, Zavade, Bele, Pist i wjeżdżamy w Owsiszczach do Polski. Tempo w miarę spokojne, jazda przyjemna. Po drodze z Zavadzie Łukaszowi odkręca się korba więc potrzebujemy klucz nasadowy. Pytamy się napotkanych Czechów na jednej z posesji czy mają taki klucz żeby to naprawić i okazuje się że tak. Było po drodze parę wiekszych podjazdów pod które urządzamy trochę wyścigów. Po wjeździe do Polski cała grupa powoli się rozjeżdża w swoją stronę a ja wraz z Maćkiem z Raciborza, który postanawia mnie odprowadzić żeby nabić trochę kilometrów wracamy przez Gorzyce, Godów, Gołkowice do Świerklan. Trasa cały czas pod wiatr więc jedziemy zmianami. Dzięki Maciek za odprowadzenie i ułatwienie jazdy pod ten wiatr. W Świerklanach się rozdzielamy, Maciek wraca tą samą trasą a ja do domu. Ogólnie wycieczka bardzo udana, tempo w miarę, pogoda super słoneczna, szkoda jedynie że dosyć silny wiatr przeszkadzał.  Avg. cad. 79



http://www.endomondo.com/workouts/305794187/535812...

Test licznika

Dzisiaj pierwszy raz jechałem z nowo zakupionym licznikiem Garmin 500 więc musiał być jakiś test. Wyjeżdżam o 14 30 i kieruję się standardowo na Gołkowice, Gorzyce, Chałupki i dalej w Czechach Silherovice, Vrestina i Pist. Początkowo mocno naciskałem na pedały że po 30 km miałem średnią 32,5 ale w drugiej połowie dystansu opadłem trochę z sił i średnia spadła. Dały też o sobie znać czeskie pagórki, które są trochę wymagające. Test udał się bardzo dobrze. w porównaniu z endomondo są tylko niewielki różnice, no i nareszcie pierwszy raz mogłem zobaczyc jakie mam tętno i kadencje więc teraz przyjdzie czas na bliższą analizę tych wyników. Jazda bardzo fajna ale samotna i trochę mnie wykończyła ale jutro jest niedziela więc trzeba odpocząć na jutrzejszy dzień.


http://www.endomondo.com/workouts/305406520/535812...