janekbike prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2014

Dystans całkowity:1620.55 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:60:29
Średnia prędkość:26.79 km/h
Maksymalna prędkość:60.20 km/h
Suma podjazdów:5892 m
Maks. tętno maksymalne:173 (92 %)
Maks. tętno średnie:146 (77 %)
Suma kalorii:30406 kcal
Liczba aktywności:38
Średnio na aktywność:42.65 km i 1h 35m
Więcej statystyk

Robota

  • DST 20.00km
  • Czas 00:58
  • VAVG 20.69km/h
  • Sprzęt author compact
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 7 marca 2014 | dodano: 07.03.2014



Robota

  • DST 24.00km
  • Czas 01:10
  • VAVG 20.57km/h
  • Sprzęt author compact
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 6 marca 2014 | dodano: 06.03.2014



Robota

  • DST 20.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 20.34km/h
  • Sprzęt author compact
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 marca 2014 | dodano: 05.03.2014



do roboty

  • DST 10.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 20.00km/h
  • Sprzęt author compact
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 marca 2014 | dodano: 04.03.2014



Po pracy

  • DST 20.90km
  • Czas 00:58
  • VAVG 21.62km/h
  • Sprzęt author compact
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 marca 2014 | dodano: 04.03.2014

Tradycyjnie jadę z pracy trochę okrężną drogą przez Połomię Gogołowę i Borynię.


http://www.endomondo.com/workouts/303800209/535812...



Robota

  • DST 20.00km
  • Czas 00:59
  • VAVG 20.34km/h
  • Sprzęt author compact
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 marca 2014 | dodano: 03.03.2014



Jazda częściowo w grupie

Niedziela, 2 marca 2014 | dodano: 02.03.2014

Znowu niedziela i znowu super słoneczna i ciepła jak na zimę pogoda. Tradycyjna ustawka w Wodzisławiu gdzie dojeżdżam z bratem a na miejscu czeka już 8 gotowych do jazdy bikerów i tak w 10 jedziemy do Bukowa na drugie miejsce ustawki gdzie dołącza jeszcze kilku kolarzy i tak w około 15 osobowym peletoniku ruszamy przed siebie do Czech aby przejechać trasę którą zrobiliśmy tydzień temu. Tempo było trochę mocne więc kilku kolegów zostało nieco z tyłu a my trochę pojechaliśmy inną trasą bo w miejscowości Chuchelna mielismy na jednym ze skrzyżowań pojechać prosto na Bolatice a pojechalismy na Strachovice. W miejscowości Sudice ja z bratem postanawiamy poczekać na tych co zostali aby ich podholować do czołówki jednak po oczekiwaniu 5 minutowym nie było ich widać na horyzoncie więc uznalismy że musieli pojechać tą nieco dłuższą trasą którą jechaliśmy tydzien temu i postanowilismy jechać dalej. Niestety czołówka nam już za bardzo odjechała i nie zaczekała na nas kilka minut więc we dwójkę na zmiany dokręciliśmy do Krzyżanowic i Bukowa gdzie mieliśmy nadzieję że zastaniemy ich tam ale po nich nie było śladu. Postanawiamy kierować się w stronę domu przez Olzę, Gorzyce, Godów, Gołkowice po zaopatrzeniu się w napoje w okolicznym sklepie. W Gołkowicach postanawiam odłączyć się od brata i zrobić jeszcze trochę kilometrów kieruję się na czeskie Pietrovice, następnie Zebrzydowice, Pielgrzymowice, Jastrzębie do domu. Praktycznie całą trasę od przejścia granicznego w Pietraszynie aż do Jastrzębia było pod zimny wschodni wiatr, który się nasilał i nieco mnie zmęczył i wyziębił.  Dopiero na obwodnicy Jastrzębia poczułem wiatr w plecy.Niby było cieplej niż tydzień temu ale ten wschodni wiatr w czasie zimy umie dać w kość. Powoli zaczynają mnie wkurzać skrzyżowania ze światłami które nie reagują na rowerzystów i człowiek czeka aż jakiś samochód się trafi i zapali się lampka na zielone. Dziś nie miałem cierpliwości czekać i przejechałem na czerwonym w Jastrzębiu .Znowu trochę kilometrów nakręcone, początkowo w licznym gronie.



http://www.endomondo.com/workouts/302876577/535812...



We dwójkę

Sobota, 1 marca 2014 | dodano: 01.03.2014

Trasa z nowo poznanym kumplem Arturem z Połomi, który trenuje triathlon. Klasyczna pętelka na Czechy i powrót przez Rogów i Turzę. W tamtą stronę silniejszy wiatr , część trasy minęła nam na pogawędkach. Ogólnie fajna jazda.


http://www.endomondo.com/workouts/302548528/535812...