Trening przed czasówką
-
DST
41.35km
-
Czas
01:13
-
VAVG
33.99km/h
-
VMAX
56.50km/h
-
Temperatura
18.4°C
-
HRmax
174( 92%)
-
HRavg
144( 76%)
-
Kalorie 985kcal
-
Podjazdy
171m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 kwietnia 2014 | dodano: 27.04.2014
Zaraz po przyjeździe z pracy wsiadka na rower i ruszamy z bratem i kumplem Adrianem w krótką trasę. Od początku tempo bardzo mocne, idziemy zmianami, po 20 km w Łaziskach mamy średnią 36 z hakiem. Potem trochę odpuściliśmy żeby ostatnie 10 km znowu iść mocnym tempem przy okazji uciekając przed ciemnymi chmurami z deszczem. Przy okazji pobijam o minutę mój rekord na 20 km. Bardzo fajny krótki acz intensywny trening. cad avg 91
http://www.endomondo.com/workouts/329300621/535812...
