janekbike prowadzi tutaj blog rowerowy

Niedzielny trening z bratem

  • DST 47.02km
  • Czas 01:27
  • VAVG 32.43km/h
  • VMAX 58.90km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Kalorie 1881kcal
  • Podjazdy 458m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 kwietnia 2015 | dodano: 15.06.2015

W niedzielę trochę ograniczony czasowo wybieram się na szybką przejażdżkę z bratem żeby zdążyć przed zapowiadanymi popołudniowymi opadami deszczu. Trasa na Rybnik, Żory, Jastrzębie. Tempo trochę mocne, przeszkadzał mocno wiejący wiatr z zachodu co wyraźnie było odczuć na obwodnicy Jastrzębia.


http://app.endomondo.com/workouts/510684744/535812...


Linkuj | Komentarze(2)

Racibórz, Lyski, Rybnik

  • DST 59.55km
  • Czas 02:01
  • VAVG 29.53km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 2268kcal
  • Podjazdy 476m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 23 kwietnia 2015 | dodano: 03.06.2015

Tym razem dla odmiany po pracy jadę w kierunku Raciborza, Lysek i Rybnika. Dawno nie byłem w tych rejonach ale nic się nie zmieniło jeszcze więcej dziur na drodze, ruch wiekszy i ogólnie jazda niezbyt przyjemna więc raczej będę omijał tamte strony po pracy.


http://app.endomondo.com/workouts/509016582/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Trening z Markiem

  • DST 60.89km
  • Czas 01:51
  • VAVG 32.91km/h
  • VMAX 57.80km/h
  • Temperatura 19.0°C
  • Kalorie 2342kcal
  • Podjazdy 414m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 kwietnia 2015 | dodano: 03.06.2015

Tym razem na treningu zjawia się oprucz mnie i Marka, mój brat i kumpel Rafał. Trasa ta sama ale tempo mocne, na pewnym odcinkach zaczelismy się ścigać.


http://app.endomondo.com/workouts/508305245/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

W niedzielne popołudnie 2

  • DST 59.90km
  • Czas 02:01
  • VAVG 29.70km/h
  • VMAX 52.80km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 2268kcal
  • Podjazdy 512m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 kwietnia 2015 | dodano: 03.06.2015

Tak jak w zeszłą niedzielę ruszam po transmisji kolarstwa. Trasa ta sama ale trochę wydłuzona o Jastrzębie i Bzie.

http://app.endomondo.com/workouts/506302057/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Trening po pracy vol 4

  • DST 51.63km
  • Czas 01:46
  • VAVG 29.22km/h
  • VMAX 53.00km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 1952kcal
  • Podjazdy 461m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 17 kwietnia 2015 | dodano: 03.06.2015

Trening samotnie po pracy, jazda na Rogów, Gorzyce, Godów, Gołkowice.

http://app.endomondo.com/workouts/504945004/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Trening z Markiem

  • DST 60.96km
  • Czas 01:59
  • VAVG 30.74km/h
  • VMAX 55.40km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 2332kcal
  • Podjazdy 411m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 14 kwietnia 2015 | dodano: 03.06.2015

Trening tak jak zawsze z Markiem. Tempo coraz mocniejsze , trasa ta sama.


http://app.endomondo.com/workouts/503144812/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

W niedzielne popołudnie

  • DST 42.05km
  • Czas 01:33
  • VAVG 27.13km/h
  • VMAX 51.10km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • Kalorie 1519kcal
  • Podjazdy 343m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 12 kwietnia 2015 | dodano: 03.06.2015

W niedzielę postanawiam lekko pokręcić późnym popołudniem po obejrzeniu relacji kolarstwa w eurosporcie. Trasa na Rybnik, Żory, Krzyżowice, Gogołowa.


http://app.endomondo.com/workouts/502003151/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Sobotnia ustawka

  • DST 114.98km
  • Czas 03:59
  • VAVG 28.87km/h
  • VMAX 57.90km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • Kalorie 4318kcal
  • Podjazdy 988m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 kwietnia 2015 | dodano: 03.06.2015

Pierwsza większa ustawka w tym roku ze starą ekipą. Jadę z bratem do Wodzisławia gdzie czeka na nas Marek i Radek i jedziemy na wały do Bukowa gdzie czeka Maciek i tak w 5 ruszamy na Czechy pod dosyć silny południowy wiatr. Kierujemy się na Hat, Darkovice, Kozmice gdzie odłącza się mój brat w wraca do domu i dalej na podjazd w Jilesovicach i zjeżdżamy do Haj ve Slezsku. Początkowo planowaliśmy jechać jeszcze na Pusta Polom ale wiatr nas trochę wymęczył i kierujemy sie już w kierunku Polski przez Kravare, Bolatice, Chuchelne, Pist. Fajna wycieczka w dobrym towarzystwie.


http://app.endomondo.com/workouts/501088384/535812...
W drodze do Hat
W drodze do Hat © janekbike
Droga do Kozmic
Droga do Kozmic © janekbike
Jedziemy do Kozmic
Jedziemy do Kozmic © janekbike
Na serpentynach w Jilesovicach
Na serpentynach w Jilesovicach © janekbike
Jedziemy w kierunku Bolatic
Jedziemy w kierunku Bolatic © janekbike
W kierunku Chuchelny
W kierunku Chuchelny © janekbike
Zjazd do Pist
Zjazd do Pist © janekbike


Linkuj | Komentarze(0)

Trening z bratem

  • DST 68.82km
  • Czas 02:07
  • VAVG 32.51km/h
  • VMAX 56.20km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Kalorie 2726kcal
  • Podjazdy 502m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 10 kwietnia 2015 | dodano: 03.06.2015

Mocny trening z bratem. Trasa na Żory potem wiślanką do Bąkowa, skręt na Pruchnę, Zebrzydowice, Gołkowice, Mszanę.


http://app.endomondo.com/workouts/500425844/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Trening z Markiem

  • DST 66.40km
  • Czas 02:19
  • VAVG 28.66km/h
  • VMAX 57.00km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Kalorie 2510kcal
  • Podjazdy 521m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 kwietnia 2015 | dodano: 03.06.2015

Umawiam się z Markiem na trening, znowu pod górki trochę mocniejsze tempo. Trasa ta sama co ostatnio.


http://app.endomondo.com/workouts/500006600/535812...


Linkuj | Komentarze(0)

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy janekbike · wykonanie blogi rowerowe