janekbike prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2014

Dystans całkowity:1137.72 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:40:24
Średnia prędkość:28.16 km/h
Maksymalna prędkość:55.80 km/h
Suma podjazdów:6951 m
Suma kalorii:27676 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:32.51 km i 1h 09m
Więcej statystyk

Po robocie

  • DST 70.69km
  • Czas 02:20
  • VAVG 30.30km/h
  • VMAX 51.20km/h
  • Temperatura 19.9°C
  • Kalorie 2235kcal
  • Podjazdy 472m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 10 września 2014 | dodano: 16.10.2014

Tym razem trochę inną trasą wracam z pracy bo jadę z Czyżowic do Gorzyc i prosto do Olzy i Chałupek gdzie skręcam do Bohumina i jadę przez Detmarovice, Dolni Lutyne, Petrovice i wjeżdżam do Zebrzydowic. Następnie powrót przez Pielgrzymowice, Jastrzębie. cad avg 94


http://app.endomondo.com/workouts/407401543/535812...



do roboty

Środa, 10 września 2014 | dodano: 16.10.2014



Robota

Wtorek, 9 września 2014 | dodano: 16.10.2014



w poniedziałek po pracy

  • DST 69.36km
  • Czas 02:17
  • VAVG 30.38km/h
  • VMAX 48.20km/h
  • Temperatura 25.2°C
  • Kalorie 2188kcal
  • Podjazdy 421m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 września 2014 | dodano: 16.10.2014

Ruszam po pracy w przejażdżkę, trasa na Krzyżanowice, Hat, Rudyszwałd, Olza, Gorzyce i do domu przez Godów i Gołkowice. cad avg 95


http://app.endomondo.com/workouts/405206877/535812...



do roboty

Poniedziałek, 8 września 2014 | dodano: 16.10.2014



Niedzielna trasa + dożynki

  • DST 80.16km
  • Czas 02:58
  • VAVG 27.02km/h
  • VMAX 50.10km/h
  • Temperatura 26.7°C
  • Kalorie 2415kcal
  • Podjazdy 664m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 7 września 2014 | dodano: 16.10.2014

Wyruszam popołudniu na trasę do Haźlacha i powrót do Pawłowic. Następnie na chwilę popatrzeć na mecz Fortecy i jadę na dożynki gminne do Jankowic żeby zobaczyć na chwilę występ kabaretu Rak. cad avg 86


http://app.endomondo.com/workouts/404713945/535812...



Rajd Maratonu Sokoła

  • DST 57.99km
  • Czas 01:47
  • VAVG 32.52km/h
  • VMAX 55.80km/h
  • Temperatura 15.2°C
  • Kalorie 1892kcal
  • Podjazdy 370m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 6 września 2014 | dodano: 16.10.2014

Kilka dni temu dowiedziałem się o corocznym rajdzie maratonu sokoła w którym brałem udział rok temu więc teraz też postanawiam się przyłączyć ale niestety nie dostaję wolnego i jadę tylko połowę trasy żeby na 9 być robocie. Start na dystansie 100km jest o 7 rano więc wstaję przed 6. Za oknem ciemno jeszcze i bardzo mgliście. Jadę na start z bratem i z Jackiem którzy byli zapisani na dystansie 100km. Na miejscu spotykamy kilku znajmomych i po zaznajomieniu się z trasą ruszamy w 4: ja, brat, Jacek i Marek. Dosyć szybko doganiamy grupę która ruszyła przed nami i w Pszowie dochodzimy pozostałych. Tempo od początku dosyć mocne bo brat i Marek planowali zrobić jak najlepszy czas. Trochę nas zatrzymały szlabany w Krzyżanowicach gdzie doszło do nas kilku odpadniętych. Dalej jedziemy do Owsiszcz gdzie był punkt kontrolny i powrót do Krzyżanowic dalej na Zabełków i Olzę do Gorzyc gdzie muszę się odłączyc i wracam prosto do Wodzisławia. Trochę szkoda że nie dane mi było przejechać całego dystansu bo brat i Marek zajeli pierwsze dwa miejsca i dostali fajne puchary. cad avg 94


http://app.endomondo.com/workouts/403802466/535812...



z roboty

Sobota, 6 września 2014 | dodano: 16.10.2014



Na grila po robocie

  • DST 73.57km
  • Czas 02:40
  • VAVG 27.59km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Temperatura 22.1°C
  • Kalorie 2229kcal
  • Podjazdy 625m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 5 września 2014 | dodano: 16.10.2014

Po pracy planowałem trochę inaczej pojechać ale niespodziewany telefon od kumpla z informacją o grilu mi zmienił te plany. Jadę tradycyjnie na Krzyżanowice, Hat, Silherovice, Chałupki i cały czas trasą na Wodzisław przez Olzę, Gorzyce, Turzę i dalej na Radlin i do znajomych do Niewiadomia na grila. Tam po kilku godzinach ok godz 23 wracam do domu. cad avg 89


http://app.endomondo.com/workouts/403803598/535812...



do roboty

Piątek, 5 września 2014 | dodano: 16.10.2014