Lipiec, 2014
| Dystans całkowity: | 2061.18 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 73:48 |
| Średnia prędkość: | 27.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 14815 m |
| Suma kalorii: | 55136 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 58.89 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:43
-
VAVG
24.42km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorny trening
-
DST
58.91km
-
Czas
01:56
-
VAVG
30.47km/h
-
VMAX
58.10km/h
-
Temperatura
22.5°C
-
Kalorie 2009kcal
-
Podjazdy
462m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening czwartkowy. Trasa na Gołkowice, czeskie Petrovice, Zebrzydowice, Pielgrzymowice, Pawłowice, Jastrzębie. cad avg 91
https://www.endomondo.com/workouts/372979705/53581...
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:43
-
VAVG
24.42km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:45
-
VAVG
23.33km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wieczornie
-
DST
56.88km
-
Czas
01:59
-
VAVG
28.68km/h
-
VMAX
57.80km/h
-
Temperatura
25.1°C
-
Kalorie 1885kcal
-
Podjazdy
478m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Postanawiam pokręcić trochę po okolicznych hopkach większą kadencją. ruszam na Gołkowice, Godów, Gorzyce, Turzę i przez Marklowice do Jankowic przejechać się nowym wyremontowanym odcinkiem drogi z Popielowa do Jankowic. cad avg 90
https://www.endomondo.com/workouts/369885488/53581...
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:44
-
VAVG
23.86km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po weekendowy
-
DST
54.17km
-
Czas
01:54
-
VAVG
28.51km/h
-
VMAX
56.40km/h
-
Temperatura
28.5°C
-
Kalorie 1791kcal
-
Podjazdy
410m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ruszam na dwugodzinną przejażdżkę po okolicy. Kierunek znowu na Żory, Warszowice, Mizerów, Pawłowice, Jastrzębie. cad avg 87
https://www.endomondo.com/workouts/369881458/53581...
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:45
-
VAVG
23.33km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
W niedzielę wieczorem
-
DST
67.73km
-
Czas
02:35
-
VAVG
26.22km/h
-
VMAX
50.10km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Kalorie 2191kcal
-
Podjazdy
530m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do końca nie umiałem się zdecydować na jazdę w niedzielę. W końcu postanowiłem zobaczyć sobie w tv Tour de France i potem gdzieś pojechać na luzie. Trasa na Żory, Bąków, Zebrzydowice, Jastrzębie. cad avg 83
https://www.endomondo.com/workouts/369879303/53581...
Salmopol
-
DST
158.61km
-
Czas
04:58
-
VAVG
31.93km/h
-
VMAX
65.50km/h
-
Temperatura
27.6°C
-
Kalorie 5557kcal
-
Podjazdy
1253m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
W związku z wolną sobotą i fajną pogodą postanawiamy z bratem pojechać do Wisły na start zawodników biorących udział w Road Maratonach gdyż brał tam udział nasz znajomy Marek. Dzień wcześniej do pomysłu wyjazdu dołączają się jeszcze Adrian, Leszek i Maciek. Umawiamy się na godz 7 w Świerklanach lecz wyruszamy z lekkim opóźnieniem. Zanim wyruszyłem zobaczyłem że mam mało powietrza w tylnym kole. Po napompowaniu powietrze trzymało więc postanowiłem zaryzykować i dojechać tak aż do Wisły. Poranek był przyjemny, nie tak ciepły, na wiślance jechało się przyjemnie lecz im bliżej Ustronia i Wisły tym wiatr południowy coraz większy. Od razu się przypomniała walka z wiatrem na tym odcinku podczas maratonu śląskiego tydzień wcześniej. Niestety na start Marka się nieco spóźniamy bo wyruszył o 9 a my bylismy tam o 9:25 więc postanowiliśmy poczekać do 10 na start zawodników na mniejszym dystansie. Po starcie postanawiamy wyjechać na Salmopol aby poczuć trochę gór w nogach. Po wyjeździe wracamy do Wisły i tam jemy posiłek, uzupełniamy bidony i wracamy bo byliśmy trochę ograniczeni czasowo. Teraz jazda wiślanką z wiatrem w plecy to była sama przyjemność. Na liczniku ciągle 45-48km/h i gdyby nie co chwile światła nas hamowały byłoby jeszcze lepiej. Z Wisły do Pawłowic dojechaliśmy w godzinę. Dalej kierujemy się na Jastrzębie i postanawiamy odprowadzić do Wodzisławia Leszka i Maćka. Dzięki szybkiej jeździe wislanką udaje mi się pobićswój rekord w jeździe godzinnej który wynosi teraz 39,22m oraz w jeździe na 50km - 1h21m24sek i na 20 km - 27m55sek. cad avg 88
https://www.endomondo.com/workouts/367973850/53581...
Gotowi do startu © janekbike
Leszek i Adrian dojeżdżają na Salmopol © janekbike
Maciek po wyjeździe na Salmopol nie wyglądał na zmęczonego © janekbike
Na Salmpolu © janekbike
