Marzec, 2015
Dystans całkowity: | 1103.62 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 41:26 |
Średnia prędkość: | 26.64 km/h |
Maksymalna prędkość: | 57.60 km/h |
Suma podjazdów: | 5216 m |
Suma kalorii: | 26176 kcal |
Liczba aktywności: | 29 |
Średnio na aktywność: | 38.06 km i 1h 25m |
Więcej statystyk |
do roboty
-
DST
8.61km
-
Czas
00:20
-
VAVG
25.83km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:43
-
VAVG
24.42km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po pracy vol 1
-
DST
61.66km
-
Czas
02:13
-
VAVG
27.82km/h
-
VMAX
52.10km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Kalorie 2206kcal
-
Podjazdy
452m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ustawiam się z Markiem o 17 w Wodzisławiu na jakiś mocniejszy trening. Obmyślamy trasę na Rogów, Krzyżanowice, Hat, Silherovice, Chałupki, Olza, Gorzyce i Turza gdzie się rozdzielamy. Bardzo nas wtedy wymęczył dosyć mocny wschodni i północny wiatr.
https://www.endomondo.com/workouts/user/5358123
do roboty
-
DST
8.61km
-
Czas
00:20
-
VAVG
25.83km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótko po pracy vol13
-
DST
26.67km
-
Czas
01:06
-
VAVG
24.25km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jadę przez Turzę, Mszanę i dalej obwodnicą Jastrzębia przez Borynię do domu. Tempo spokojne.
https://www.endomondo.com/workouts/user/5358123
do roboty
-
DST
8.61km
-
Czas
00:20
-
VAVG
25.83km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trip po Czechach
-
DST
126.77km
-
Czas
04:35
-
VAVG
27.66km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Kalorie 4243kcal
-
Podjazdy
629m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jakoś nie było pomysłu na tą niedzielę ani z nikim się nie zgadywałem. Dopiero rano brat postanawia kawałek się ze mną przejechać i odzywa się Marek z Radlina więc umawiamy się w Turzy i w 3 jedziemy dosyć szybkim tempie do Chałupek gdzie średnia nam wychodzi prawie 33 km/h. W Darkovicach mój brat i Marek jadą w stronę Hat i Krzyżanowic a ja postanawiam zrobić trochę więcej km po Czechach i kieruję się na Hlucin, Dehylov, Dobroslavice, Hej ve Slezsku, Bohuslavice, Pist. Dalej kieruję się z Chałupek na Antosovice i na Bohumin i wracam przez Detmarovice, Dolni Lutyne, Gołkowice.
https://www.endomondo.com/workouts/user/5358123
Zjeżdżamy w Turzy Śl © janekbike
Podjazd z Dehylovie © janekbike
Jadę w lewo na Haj ve Slezku © janekbike
Zjazd w Haj ve Slezku © janekbike
Robota
-
DST
25.42km
-
Czas
01:12
-
VAVG
21.18km/h
-
Sprzęt author compact
-
Aktywność Jazda na rowerze
Krótko po pracy vol12
-
DST
51.38km
-
Czas
02:03
-
VAVG
25.06km/h
-
VMAX
40.50km/h
-
Temperatura
8.0°C
-
Kalorie 1527kcal
-
Podjazdy
288m
-
Sprzęt author compact
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trochę dłuższa jazda z pracy przez Rogów, Odrę, Olzę, Gorzyczki, Godów, Gołkowice. Połowa trasy jeszcze po ciemku.
https://www.endomondo.com/workouts/user/5358123
do roboty
-
DST
8.61km
-
Czas
00:24
-
VAVG
21.52km/h
-
Sprzęt author compact
-
Aktywność Jazda na rowerze