Kwiecień, 2015
| Dystans całkowity: | 1078.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 37:59 |
| Średnia prędkość: | 28.40 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 6308 m |
| Suma kalorii: | 29651 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 34.80 km i 1h 13m |
| Więcej statystyk | |
Trening z Markiem
-
DST
60.96km
-
Czas
01:59
-
VAVG
30.74km/h
-
VMAX
55.40km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Kalorie 2332kcal
-
Podjazdy
411m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening tak jak zawsze z Markiem. Tempo coraz mocniejsze , trasa ta sama.
http://app.endomondo.com/workouts/503144812/535812...
do roboty
-
DST
8.61km
-
Czas
00:21
-
VAVG
24.60km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:42
-
VAVG
25.00km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
W niedzielne popołudnie
-
DST
42.05km
-
Czas
01:33
-
VAVG
27.13km/h
-
VMAX
51.10km/h
-
Temperatura
17.0°C
-
Kalorie 1519kcal
-
Podjazdy
343m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
W niedzielę postanawiam lekko pokręcić późnym popołudniem po obejrzeniu relacji kolarstwa w eurosporcie. Trasa na Rybnik, Żory, Krzyżowice, Gogołowa.
http://app.endomondo.com/workouts/502003151/535812...
Sobotnia ustawka
-
DST
114.98km
-
Czas
03:59
-
VAVG
28.87km/h
-
VMAX
57.90km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
Kalorie 4318kcal
-
Podjazdy
988m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza większa ustawka w tym roku ze starą ekipą. Jadę z bratem do Wodzisławia gdzie czeka na nas Marek i Radek i jedziemy na wały do Bukowa gdzie czeka Maciek i tak w 5 ruszamy na Czechy pod dosyć silny południowy wiatr. Kierujemy się na Hat, Darkovice, Kozmice gdzie odłącza się mój brat w wraca do domu i dalej na podjazd w Jilesovicach i zjeżdżamy do Haj ve Slezsku. Początkowo planowaliśmy jechać jeszcze na Pusta Polom ale wiatr nas trochę wymęczył i kierujemy sie już w kierunku Polski przez Kravare, Bolatice, Chuchelne, Pist. Fajna wycieczka w dobrym towarzystwie.
http://app.endomondo.com/workouts/501088384/535812...
W drodze do Hat © janekbike
Droga do Kozmic © janekbike
Jedziemy do Kozmic © janekbike
Na serpentynach w Jilesovicach © janekbike
Jedziemy w kierunku Bolatic © janekbike
W kierunku Chuchelny © janekbike
Zjazd do Pist © janekbike
Trening z bratem
-
DST
68.82km
-
Czas
02:07
-
VAVG
32.51km/h
-
VMAX
56.20km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 2726kcal
-
Podjazdy
502m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mocny trening z bratem. Trasa na Żory potem wiślanką do Bąkowa, skręt na Pruchnę, Zebrzydowice, Gołkowice, Mszanę.
http://app.endomondo.com/workouts/500425844/535812...
Trening z Markiem
-
DST
66.40km
-
Czas
02:19
-
VAVG
28.66km/h
-
VMAX
57.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 2510kcal
-
Podjazdy
521m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Umawiam się z Markiem na trening, znowu pod górki trochę mocniejsze tempo. Trasa ta sama co ostatnio.
http://app.endomondo.com/workouts/500006600/535812...
do roboty
-
DST
8.61km
-
Czas
00:20
-
VAVG
25.83km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po pracy vol 3
-
DST
34.05km
-
Czas
01:17
-
VAVG
26.53km/h
-
VMAX
50.30km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Kalorie 1365kcal
-
Podjazdy
466m
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po 4 dniach niepogody i nie jeżdżenia w końcu po pracy wsiadam na rower i postanawiam pokręcić trochę siłowo po okolicznych hopkach.Niby kilometrów nie za dużo ale taka trasa również daje w kość gdy ciągle trzeba jechać góra dół.
http://app.endomondo.com/workouts/498727661/535812...
Robota
-
DST
17.50km
-
Czas
00:44
-
VAVG
23.86km/h
-
Sprzęt Haibike Challenge SL
-
Aktywność Jazda na rowerze
