janekbike prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:1280.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:45:31
Średnia prędkość:28.12 km/h
Maksymalna prędkość:59.30 km/h
Suma podjazdów:9155 m
Suma kalorii:35276 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:51.20 km i 1h 49m
Więcej statystyk

Robota

Wtorek, 12 sierpnia 2014 | dodano: 12.09.2014



Robota

Poniedziałek, 11 sierpnia 2014 | dodano: 12.09.2014



Jazda z bratem

  • DST 71.60km
  • Czas 02:12
  • VAVG 32.55km/h
  • VMAX 52.60km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Kalorie 2330kcal
  • Podjazdy 474m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 sierpnia 2014 | dodano: 12.09.2014

W sobotni poranek jadę z bratem na jazdę z trochę mocniejszym tempem. Jechało mi się dosyć ciężko, nie wiem jakąś obnizkę formy odczuwam zmęczenie itd .Trasa na Warszowice, Mizerów, Pawłowice, Bąków, Pielgrzymowice, Jastrzębie. Pod koniec trasy w Jastrzębiu czuję że coś z tylnim kołem się dzieje i jak się okazuję opona pekła i się wybrzuszyła więc tak jakoś dojechałem do domu i szybko do sklepu autem kupić nową. cad avg 93


http://app.endomondo.com/workouts/387926598/535812...



Zlate Hory

  • DST 260.47km
  • Czas 10:06
  • VAVG 25.79km/h
  • VMAX 5.70km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 7758kcal
  • Podjazdy 2382m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 sierpnia 2014 | dodano: 12.09.2014

W końcu się zmusiłem na większą wycieczkę. Trasę tę również planowałem od dawna a celem były Zlate Hory i Prudnik. Kieruję się na Olzę, Tworków, Wojnowice, Pietrowice, Kietrz do Głubczyc skąd ruszam boczną drogą wzdłuż granicy w kierunku Osoblahy w Czechach. Dalej przez Jindrichov i Janov skąd zaczynał się spory podjazd nowiusienkim świeżo malowanym asfaltem i zjazd do miejscowości Zlate Hory. Tam zamierzam sobie zrobić rundkę po okolicy więc jadę na Rejviz i skręcam w lewo na Hermanovice gdzie wracam znowu do Zlatych Hor. Następnie kieruję się do Polski i skręcam w prawo na Pokrzywną i Jarnołtówek i Dembowiec docieram do Prudnika gdzie robię małą przerwę na zjedzenie bułki i parówek i uzupełnienie bidonów. Powrót przez Dytmarów i Krzyżkowice do Osoblaha skąd prosto na zachód przez Ściborzyce, Lisięcice, Grudynię, Dorbosławice, Krowiarki, Pawłów do Raciborza a następnie przez Lubomię, Rogów, Wodzisław do domu. Przejazd od Prudnika do Raciborza mocno nużący, praktycznie same pola , żadnego ruchu, samochód przejeżdżający raz na 10 minut. Samotne pokonywanie tych terenów już mi się średnio podoba. Przez Krowiarkami wyłączył mi się licznik i zapisało się tylko część mojej trasy. cad avg 84



Mały rozruch po Woodstocku

  • DST 56.42km
  • Czas 02:05
  • VAVG 27.08km/h
  • VMAX 49.90km/h
  • Temperatura 26.6°C
  • Kalorie 1688kcal
  • Podjazdy 470m
  • Sprzęt Haibike Challenge SL
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 5 sierpnia 2014 | dodano: 12.09.2014

Po 5 dniowej przerwie w jeżdżeniu ciężko mi się wracało na rower. Robię więc mały rozjazd żeby nogi trochę rozkręcić. Trasa na Warszowice, Mizerów, Pawłowice, Jastrzębie. cad avg 83


http://app.endomondo.com/workouts/386322918/535812...